婚姻中有争执怎么控制情绪

婚姻是一场事故，婚姻中有争执怎么控制情绪，1.生命是如此短暂，世界如此混乱，

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对方提分手时说的最伤人的一句话是，“我已经受够了……”,男人在外面找别的女人逢场作戏还能原谅，但是如果和别的女人有了孩子，,异地恋男朋友提出分手了，突然说累了，想挽回怎么办？