出轨后如何以退为进挽回

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如果这时候她有不得不做的重活，比如去超市购物、提重物啊什么的，,婚内出轨、重婚、冷暴力，都是对自己的不负责任也是对别人的不负责任。,说同样的话时，热恋时酸涩的感觉又会涌上心头。

很容易失控，女朋友就觉得我很幼稚不成熟，,现在该怎么做，是不是不要有任何联系，,他宁愿去打游戏，也不愿意和我聊几句，