感情受伤了该怎么走出困境

高中感情懵懂，感情受伤了该怎么走出困境，妈妈从我几岁，伴着外公外婆把我拉扯大，

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男朋友说我很敏感，我是不是不适合谈恋爱？,5婚前频繁换人，婚后经常出轨；,莫名生气，和女同事玩暧昧。

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