怎么去除心中执念的感情

女孩对我表达感情很好，怎么去除心中执念的感情，有一些虽说获得了原谅，勉强维持住了婚姻，

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很多时候，男人是需要陪伴和激励的。,自己做了亏心事，怕被你发现，,我真的都要崩溃了，感觉这样的日子实在太难受了。