内耗的感情如何挽回

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非经双方同意，任何一方不得擅自修改；,我现在的感情出现了点问题，我女朋友说我让她很失望，我不知道该怎么挽回。,那你就得调整心态别执迷了，往事随风，

反观整件事，用心地去接纳对方的样子，,因为自己做到了问心无愧，所以哪怕有一天，,3、负面情绪应在家庭之外的地方、上床睡觉之前释放掉；