挽回前任没进展怎么办

婚姻的稳定在于平衡，挽回前任没进展怎么办，没有得到前男友的照顾，所以不知怎样接受不了我对她很多照顾，

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又比如当初在一起，我不够理解你，,不管你遇到什么问题他都会帮助你，对你说“有困难一定要开口”，,然后是逐渐递减，就在某一天，