感情动荡要怎么挽回

挽回前男友电话，感情动荡要怎么挽回，别一上来就kino（肢体接触）人家姑娘，太唐突，

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老公虽然和其他女性暧昧，但夫妻之间的感情并没有破裂。,这个错误的思维，造成了最终被拉黑的局面。,同时第一时间拨打110，并保存出警记录;